THAIS KORELSKY

Thérapeute en Sophrologie

La Sophrologie

Méthode créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60, qui trouve ses sources dans le zen, la relaxation, le yoga, l’hypnose et la méditation. A travers la pratique de la sophrologie, nous apprenons à mobiliser nos capacités et nos ressources pour trouver un équilibre entre le corps et le mental, ce qui nous permet de développer une conscience plus sereine et une attitude positive au quotidien.

Le mot sophrologie vient du grec :

  • SOS  équilibre, harmonie
  • PHREN esprit, conscience
  • LOGOS science, étude, recherche

 

Le cours

Ce cours est une occasion de vous accorder une pause hebdomadaire de détente et bien être, pour avancer vers plus de sérénité. A travers des exercices de respiration, relaxation, stimulation corporelle et visualisation positive, vous serez en mesure, avec la pratique :

  • De mieux gérer les situations de stress au quotidien
  • Vous détendre et prendre du recul face aux difficultés
  • Trouver un bon équilibre physique et mental

Pendant l’année nous aborderons différents thèmes : gestion de stress, sommeil, confiance en soi, méditation guidée…

Cours accessibles à tous, sans limite d’âge. Pas de tenue particulière ou d’aptitude physique requise. Toutefois une tenue confortable est recommandée.

 

A propos de Thaïs Korelsky

D’origine vénézuélienne, mon parcours de vie m’a amenée à vivre dans différents pays et à m’interroger sur le bien être en général.

Sophrologie, Méditation, Cohérence Cardiaque, des techniques efficaces, apprises et intégrées dans ma vie de tous les jours, voilà ce que je me propose de partager avec vous, dans le réel souci de vous aider à mieux vivre le présent. C’est en effet, le seul temps sur lequel nous pouvons agir. Aujourd’hui j’accompagne des personnes dans mon cabinet à Paris et anime de groupes de relaxation pour enfants et adultes.

  • Diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris, du Dr. Patrick Chéné. Formation caycedienne, inscrite au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles).
  • Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) avec Laurence Bibas. Programme de réduction de stress par la méditation de pleine conscience, conçu par Jon Kabat-Zinn.
  • Praticien en Relation d’Aide et certifiée en Cohérence Cardiaque.

HORAIRES DES COURS

Cours de Sophrologie accessible à tous :
Tous les mercredis de 9h00 à 10h00

CONTACT

thais.korelsky@yahoo.com
ou Tél.: 06.87.32.97.47

Category
SOPHROLOGIE