RUNNING YOGIS

Formation professionnelle destinée à former des enseignants de Running Yoga

LE RUNNING YOGA

 

Concept unique et novateur, le Running Yoga vous propose d’utiliser l’outil du yoga pour améliorer le vécu en course à pied pour que courir reste toujours un plaisir.

Du débutant jusqu’au compétiteur en quête de performance, l’approche transversale de Running Yoga vous permettra d’améliorer la qualité de votre entrainement habituel en affinant votre souffle, votre schéma corporel, vos ressentis ou encore votre mental.

 

Notre pédagogie se décompose en deux volets :

– Une première série d’ateliers appelés Fondamentaux au cours desquels sont travaillés les points qui sont communs à tous les types d’efforts et de foulées : souffle, points d’appuis, rythme, stabilité du bassin, rectitude du dos…
– Une fois ces points intégrés nous proposons des sessions « expert » d’approfondissement. C’est à ce stade que seront travaillées les spécificités de la course sur route ou du trail, du courte distance ou du longue distance, de la stratégie de course, du ravitaillement, de nutrition…

 

De plus nous proposons également une formation professionnelle de 120 heures pour acquérir tous les outils pédagogiques nécessaires à l’enseignement de ce concept. Cette formation n’a lieu qu’une fois par an pour un groupe de 20 personnes maximum.

 

Toutes ces sessions sont animées par Bénédicte et Pascal, les créateurs de ce concept de Running Yoga et auteurs de l’ouvrage de référence « Yoga pour Runner ».

HORAIRES DES COURS

Les week-ends au Studio Cambronne en 2019/2020 :
- 30 nov. / 1er déc. 2019
- 13/14/15 mars 2020
- 17/18/19 avril 2020
- 15/16/17 mai 2020

CONTACT

Pascal : 06 31 04 33 10 ou
ou par email : cosmose.pascal@gmail.com

Category
YOGA (Formations professionnelles)