MIKE CHARBIT

Professeur de Yoga et de Pilates pour un atelier de Gym Posturale et Assouplissements

J’ai débuté ma pratique de yoga en 1995, et en 2011, j’ai entériné mon savoir et mon expérience par une formation de professeur de yoga au sein de la Fédération Française de Yoga (Hatha / Vinyasa) au studio de Gérard Arnaud, reconnue par Yoga Alliance USA.

Je suis aujourd’hui à même de proposer mon savoir et mon approche du yoga, sous plusieurs formes (Hatha, Vinyasa …) dans un contexte de retour sur soi, de prise de conscience, en particulier dans des environnements hostiles et propices à une présence de stress et de « burn out » possible en entreprise, ou encore dans un contexte plus personnel agissant sur l’anxiété et les tensions musculaires.

En 2016, je valide un diplôme d’éducateur sportif, en vue de pouvoir compléter mon savoir faire et mes services avec des connaissances récentes et validées dans le cadre d’une formation reconnue par l’état (BPJEPS AGFF : Activités Gymniques de la Forme et de la Force). Je me certifie également en Pilates Matwork (level 1), ce qui me permet de poursuivre l’accompagnement de mes élèves (en particulier les femmes) autour des problématiques, parfois complémentaires, sur la stabilité du bassin et un travail en contraction de la zone du périnée pour un meilleur maintien et un gainage abdominal.

Je propose aujourd’hui, en plus des cours de yoga et de pilates, des cours en small group (8 personnes environ) sur des problématiques liées à l’assouplissement, le lâcher prise, et l’écoute de soi. Le suivi personnalisé des élèves me permet de les accompagner en toute confiance, et en toute sécurité, vers une plus grande ouverture des zones extrêmement sensibles (bassin, hanches, épaules, dos), dans le respect de leur morphologie, de leurs possibilités et de leurs objectifs.

HORAIRES DES COURS

GYM POSTURALE ET ASSOUPLISSEMENTS :
Tous les mercredis de 18h30 à 20h00
Tous les samedis de 10h00 à 11h30

CONTACT

info@mikeyogaparis.com
ou Tél : 06 13 61 74 67

Category
GYM & STRETCHING