MAIK TRAINER

Professeur de PYRFIT Best Body Training

Découvrez le PYRFIT Best Body Training :

Pratique de bien-être issue de la méthodologie PYRFIT (pilates, yoga, running/cardio, fitness), inspirée des techniques de danse (jazz, barre au sol, afro…). C’est une pratique fluide et dynamique avec une intensité progressive.

On débute avec un échauffement ostéo-articulaire, et on suit avec une séquence de renforcement musculaire et activation cardio-vasculaire, en terminant par des étirements.

 

Les postures, les mouvements et les attitudes corporelles proposées sont adaptatives aux différents niveaux : débutant, intermédiaire et avancé et évolutives au fil des semaines.

 

La pratique a pour objectifs : de renforcer les muscles en profondeur et superficie, d’améliorer les attitudes posturales, la mobilité articulaire, la souplesse corporelle, les capacités respiratoires, et de diminuer le stress.

 

Cette pratique ludique recentre dès le début du cours, met le pratiquant en confiance tout au long et lui procure des sensations de légèreté corporelle et de sérénité après la séance. Elle nous fait prendre conscience de notre élasticité corporelle innée et la développe séance après séance.

 

À propos de Maik Trainer :

Après sa carrière de jouer de basketball, Maïk se certifie en coaching fitness, massage thaïlandais et yoga. Se forme en pilates et pratique intensément différents types de danses.

 

L’écoute qu’il a pour sa clientèle et la passion qu’il a pour son métier l’emmènent à créer le PYRFIT pour pouvoir leur faire bénéficier, lors d’une séance de bien-être, les bienfaits de toutes les pratiques dont elle découle.

HORAIRES DES COURS

Tous les lundis de 10h00 à12h00
Tous les jeudis de 10h00 à12h00
Tous les samedis de 10h00 à12h00

CONTACT

Contactez Maik Trainer par e-mail : pyrfittraining@gmail.com

Category
PILATES, PYRFIT, YOGA (COURS)