Hélène - Association "En apesanteur" - Cours de Yoga au Studio Cambronne Paris 15
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HELENE – Association « En apesanteur »

Professeur de Hatha Yoga

Ce cours de Hatha Yoga est ouvert à tous, sans aucun prérequis physique nécessaire, car chacun peut trouver son propre équilibre dans la détente, le confort et le plaisir. Il est conçu pour accompagner tout au long de l’année la progression de chacun dans la prise de conscience de son corps et dans ses déblocages.

Les séances travailleront l’enchainement des salutations au soleil (surya namaskara), la tenue des différentes postures (asana), plusieurs techniques de souffle (pranayama), ainsi que les techniques de concentration issue du kundalini yoga, des méditations tantriques et de la relaxation (yoga nidra).

 

Le professeur

Ingénieur en bâtiment et architecte, Hélène découvre le yoga pour rééquilibrer son quotidien souvent stressant et essentiellement tourné vers des activités intellectuelles. Se réappropriant son corps au fil de sa pratique du yoga, elle explore alors plusieurs activités sportives complémentaires (course à pied, escalade en blocs, boxe française, apnée) comme autant de moyens d’appréhender l’endurance, la force, la souplesse, l’équilibre, la concentration et la détente. Ces différentes approches nourrissent sa pratique du yoga connectée avec le monde qui l’entoure. Elle aime expérimenter d’autres disciplines (Panchakarma ayurvédique, méditation silencieuse Vipassana, cycle MLC, massage thaï traditionnel).

HORAIRES DES COURS

Cours de Hatha Yoga - Tous niveaux :
Tous les mardis de 19h00 à 20h30

CONTACT

Tél.: 06 63 16 45 24

PLUS D'INFOS

Consultez la page Facebook "En apesanteur yoga"
Consultez le site web "En apesanteur yoga"

Category
YOGA (Cours de Yoga)