BRENDA NAHON

Professeur de Xtend Barre®

Brenda Naho - MyStudioParis - Cours de Xtend Barre au Studio Cambronne Paris 15ème

Xtend Barre : un corps  sculpté, des jambes galbées et des bras dessinés, cette méthode intègre de la danse classique, du Pilates et des exercices de renforcement cardio.

 

La méthode repose sur l’utilisation d’une barre de danse et des accessoires comme des altères,  des bandes de résistance élastiques et des petits ballons.

On y retrouve la précision et la variété des pas de danse, le travail en profondeur et le renforcement musculaire du Pilates avec le bénéfice des mouvements dynamiques cardios pour bruler les graisses et retrouver une endurance à l’effort. Les mouvements s’enchainent sur une musique rythmée.

 

Brenda Nahon, fondatrice de MyStudioParis, grâce a sa culture américaine et son parcours familial n’envisage pas l’équilibre du corps et de l’esprit sans pratique sportive. Pour elle, il s’agit de transformer ce qui habituellement est vécu comme une contrainte en un plaisir au quotidien.

Adepte assidue de Pilates et professeur de Romana’s Pilates depuis 2008, elle découvre cette méthode à New York en 2014 et obtient son diplôme de professeur  en 2015. Elle est convaincue qu’Xtend Barre est une méthode qui vous changera votre corps et son objectif est que chacun, sportif ou non, puisse acquérir ou compléter les bienfaits d’une meilleure condition physique.

 

Elle vous donne rendez-vous a la barre prochainement !

HORAIRES DES COURS

Cours de Xtend Barre®
tous les mardis de 9h00 à 10h00

CONTACT

Contactez Brenda Nahon - MyStudioParis :
- Par téléphone : 06 61 17 19 64
- Par e-mail : xtend.cambronne@gmail.com

Category
XTEND BARRE