BERENICE SCARZELLA

Cours de Yoga Dynamisant spécialement dédié aux Mères

 

CALM & STRONG – un cours de yoga dynamisant et harmonisant spécialement dédié aux mères.

 

Respirer, s’aligner, comprendre les signaux de notre corps, se renforcer, s’affirmer et lâcher-prise. C’est la proposition du yoga : le programme ancestral du bien-être et de la maîtrise de soi.

 

Diplômée RYT Yoga Alliance en Vinyasa et en Hatha, je pratique un yoga dynamique depuis quinze ans. En parallèle à ma pratique principale d’Ashtanga et de Vinyasa, j’ai recherché un yoga plus féminin. Les traditions de yoga ont été inventé par des hommes et sont enseignées aux sources par des hommes.

 

Aujourd’hui il y a pourtant beaucoup plus de femmes qui pratiquent et cela m’a semblé primordial d’intégrer nos spécificités physiques à ma pratique et à mon enseignement. Je me suis donc plongée dans les enseignements des pionnières en la matière (Eva Ruchpaul, Catherine Flori Millepied, Dinah Rodrigues).  Le cours que je propose est axé sur le renforcement musculaire jambes-abdo. , et sur un travail équilibrant et harmonisant par la respiration et les postures spécifiques pour améliorer notre fonctionnement métabolique et hormonal.

HORAIRES DES COURS

CALM & STRONG : tous les jeudis de 9h15 à 10h15 (hors vacances scolaires)

CONTACT

Contactez Bérénice Scarzella par email : benicedoyoga@gmail.com

PLUS D'INFOS

Tarifs :
• Fresh start pass valable du 05.09.2019 au 17.10.2019 : 50€/3 cours
• Cours à l’unité : 20€
• Abonnement trimestriel (hors vacances scolaires) : 180€

Visitez le site www.jaagurooyoga.com

Category
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, YOGA (COURS)