BEATRICE PERALTA

Cours de Gymnastique douce et Barre au sol

Béatrice Peralta - Gymnastique douce et Barre au sol

1- Gymnastique douce globale avec les Méthodes Ehrenfried et Mézières :

Danseuse classique professionnelle (DE), certifiée en gymnastique holistique du Dr Ehrenfried, Béatrice Péralta propose une méthode originale de gymnastique douce globale. S’inspirant des célèbres principes de la kinésithérapeute Françoise Mézières on y découvrira une sensation de bien être avec une connaissance approfondie du corps par le mouvement.

 

Respectant les possibilités de chacun, cette méthode se base principalement sur les étirements des chaînes musculaires et la respiration, sur l’auto grandissement et la détente active par un travail articulaire en douceur. Les muscles profonds sont sollicités et retrouvent de la vigueur aussi bien dans les abdominaux que pour les muscles fessiers et quadriceps.

Les personnes ayant expérimenté cette méthode sentent à nouveau leur corps de façon positive et rééquilibrante. Leur posture s’étant redressée, elles retrouvent un axe autant physique, mental qu’émotionnel.

 

Venez faire un cours d’essai, sans engagement à 10€

 

2- Barre au sol Classique

Danseuse classique professionnelle (DE), ayant fait sa carrière sur Toulouse et Paris, Béatrice a préparé de jeunes danseuses et danseurs pour des concours nationaux.

Elle développe un travail corporel basé sur le respect des articulations et permet à chacun de retrouver confiance en son corps et ses possibilités.

La barre au sol est un échauffement au sol basé sur les principes de la danse classique. Chacune et chacun s’y épanouit à son rythme.

 

Venez faire un cours d’essai, sans engagement à 10€

HORAIRES DES COURS

Gymnastique douce : tous les lundis à 14h45, 15h45 et 17h ( 3 cours)
Barre au sol Classique : tous les lundis à 13h 45

CONTACT

Pour toute réservation, contactez Béatrice Peralta par email : beatrice.peralta@gmail.com

Category
BARRE AU SOL, GYM & STRETCHING